ヨーグルトにジャムをのせて頂く人は多い。

ジャムの中から選んで！と言われたら

ブルーベリーを選ぶ。

でも、最近私はナッツをのせるのが好きだ。

シリアルとヨーグルトの延長線だね。

チョコレートはそんなに好きじゃないが

ナッツ入りチョコレートは大好きで、

結局、私はナッツが好きなんだ。

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最近、早起きリズムに戻している。

毎日早起きすると、

早起き仕事の日もそんなに辛くないんだよね。

体内時計ってすごいな。

ちゃんと睡眠時間を確保していても

リズムが違う日は、仕事が終わると

もう横になりたくなる。

早起きしようって決めるとき

「早起きして****をしよう」っていうのが失敗なんだって。

ぼーっとしてても良いから、まず早起きすることから。

ぼーっとしてていいって決めたら

起きるのも苦じゃなくて、

起きたら、なんかしたくなるんだよね。

今日はヨーグルトのナッツのせを、食べた。

胃が起きて、朝ごはんも美味しく食べられそう。

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ぼーっとしてていいよって思っていても

結局手持ち無沙汰で、軽い作業と、勉強の時間になった。

目的を決めない早起き習慣。

まずはスタート順調。

早起きは、三文って安いもんじゃなく、かなり高価な時間だ。