●‥‥「リンパ」を流すってどういうことですか？

体には、リンパ節っていうのがたくさんあるんです。

脚なら、鼠蹊部（そけいぶ／付け根の部分）とか膝の裏。
あと、脇の下だったり。鎖骨とか、お腹とか….。

そういうところを柔らかくしていることが大事です。

心臓から送られるときは、下に流れるのでスムーズなんですが、戻る時が大変なんです。

いわゆる”ポンプ機能”を鍛えていればいいのですが、
運動をせずに座りっぱなしの人が最近は多いですから、
どうしても弱くなっていますよね。

柔らかければいいのですが、硬くなっていると
リンパ節がつまっていて途中で渋滞しちゃうので、
全体を整える必要があります。

柔らかくして、流れをちゃんと整えると
老廃物がおしっことしてちゃんと排泄されます。